SCD Food Items (ایس سی ڈی میں ہم یہ اشیاء استعمال کر سکتے ہیں۔)

 ایک وقت میں صرف ایک چیز استعمال کریں، اور تھوڑا انتظار کر کے دیکھیں کہ برداشت ہوتی ہے کہ نہیں۔ اس ڈائیٹ چارٹ کی اسٹیجز کے مطابق چلیں۔ 

Try one item at a time, and wait for some time to see the reaction. Follow these stages or these stages of diet cart

ان اشیاء کی تصاویر دیکھنے کیلئے گوگل پر نام لکھیں۔ 

Write name on google to see picture of food item.

فروٹس (Fruits)

سبزیاں (Vegetables) 

گوشت (Meat)

پھلیاں (Beans)

انڈے ابلا یا فرائی دونوں طریقے س استعمال کر سکتے ہیں۔ زردی سمیت بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ (Eggs – either boiled or fried, both allowed. Can be used with/without yolk )

ڈرائی فروٹس (تمام اقسام کے استعمال کر سکتے ہیں) (Dry fruits: All are allowed)

یہ چیزیں استعمال نہیں کرنی۔

(SCD illegal items)