Information about Ulcerative Colitis in Urdu

السریٹو کولائٹس کے بارے میں اہم معلومات و احتیاتی تدابیر

خوراک میں پرہیز

اگر آپ ulcerative colitis کے مریض ہیں تو آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء فوراً ترک کر دینا چاہیے ہیں:


چینی، گڑ، گندم، مکیٔ، جو، باجرہ، چاول، روٹی، مونگپھلی، پتی، دودھ، مکھن، دھی ، تربوز، گنا ،آم، سیب، کیلا، oats, بازار کا پکا ہوا چکن، کباب، کڑاھی گوشت، پکوڑے، سموسے، بازار کے ککنگ آئل میں بنی چیزیں، پاپڑ، بازار کے شوگر فری مشروبات اور چیزیں، اور تمام طرح کے مشروبات اور کھانے کی چیزیں جن میں چینی اور کھٹاس شامل ہے ۔ یہ تمام اجزاء ulcerative colitis کے مریضوں میں السر اور بلیڈنگ کی وجہ بنتے ہیں۔


احتیاتی تدابیر

اوپر دیے گئے ممنوعہ اجزاء میں سے کچھ بھی نہ استعمال کریں کیونکہ ان اجزاء سے السر کے زخم بننا شروع ہو جاتے ہیں جو آپ کو ابتدائی طور پر محسوس نہیں ہوں گے اور اس وقت پتہ چلے گا جب پیٹ خراب ہو چکا ہو گا یا بلیڈنگ شروع ہو چکی ہو گی۔

شروع کی خاراب حالت میں انڈہ سے پرہیز کریں، اور حالت بہتر ہونے کی صورت میں شروع میں صرف آدہ انڈہ آزمائیں اور پھر آہستہ آہستہ مقدار بڑھائیں۔

ایک وقت میں ایک نئ خوراک اپنی غذا میں شامل کریں جو کہ SCD Diet کی غیر ممنوعہ خوراکوں میں سے ہونی چاہیے۔ اپنے پاس نوٹ کریں کہ نئ غذا سے آپ کی طبیعت خراب تو نہیں ہو رہی۔ اس طرح اس بارے جاننا آسان ہو گا کہ کونسی غذا طبیعت کی خرابی کا باعث بنی۔ یا تو آپ اس غذا کا استعمال بہت کم کر دیں، یا استعمال ترک کر کے اپنی آنت کے مزید ٹھیک ہونے کا انتظار کریں۔ جب تک آپ کی بڑی آنت کے زخم ذرا ٹھیک نہیں ہو جاتے، نئ غذا مت شروع کریں۔

کیلا کے بارے میں احتیاط برتیں اور صرف اس وقت استعمال کریں جب حالت کافی بہتر ہو۔

Potato Chips/French fries صرف گھر میں بنے ہوئے استعمال کریں اور اس وقت آزمائیں جب حالت کافی بہتر ہو گئ ہو۔ شروع میں مقدار کافی کم رکھیں۔ نوٹ: آلو ایس سی ڈی ڈائیٹ (SCD Diet) میں منع ہیں۔ لہذا آلو کی بنی اشیاء صرف اس وقت آزمائیں جب آپ کی حالت کافی بہتر ہو گئ ہو، اور شروع میں مقدار کافی کم رکھیں۔ بازار کے بنے ہوئے فرائیس سے جس قدر ممکن ہے پرہیز کریں کیونکہ ان میں کیمکل ملے ہوئے ہوتے ہیں جو نقصاندہ ہو سکتے ہیں۔


میٹھے کی کمی پوری کرنے کیلئے شہد استعمال کریں۔ مگر شروع میں جب طبیعت زیادہ خراب ہو تو شہد بہت کم استعمال کریں۔ مقابلتہً ۔UC Patients ۔ کیلئے بہتر شہد ۔Lagnese ۔ کا ہے۔


ڈاکٹر کی بتائی ہوئی ادویات میں کوئی ردوبدل نہ کریں، اور حکیمی نسخوں سے پرہیز کریں۔

Ulcerative Colitis کی ادویات

اگر آپ کی حالت زیادو خراب ہے تو ڈاکٹر آپ کو rectal enema اور steroids دے سکتا ہے۔ rectal enema کا مقصد بڑی آنت میں دوائی کو direct پہنچانا ہے تاکہ زخم اور السر جلدی ٹھیک ہوں۔ steroid کی tappering سات دنوں بعد 5mg کے حساب سے بہتر ثابت ہو سکتی ہے، اگرچہ steroids کا طویل استعمال نقصاندہ ہوتا ہے۔


خراب حالت کی صورت میں Mesalazine (Pentasa) تین (3) گرام روزانہ کے حساب سے ۱ گرام صبح، ۱ گرام دوپہر، ۱ گرام شام دی جا سکتی ہے


عام دنوں میں Mesalazine (Pentasa) ۔500mg۔ صبح، 500mg۔ دوپہر اور ۔500mg۔ شام کو لی جاتی ہے۔


دوائی کے ساتھ کل 3 کھانے کے چمچ extra virgin olive oil روزانہ 1 صبح، 1 دوپہر، 1 شام استعمال کرنے سے حالت جلدی بہتر ہونے میں مدد ملتی ہے۔

روزانہ پانچ وقت کی نماز با قائدگی کے ساتھ پڑہیں اور کثرت سےسبحان الله،  الحمد لله، الله أكبر پڑھتے رہیں۔ صبح اٹھ کر اونچی آواز میں تلاوت کریں، اور ساتھ ترجمہ بہی پڑھیں۔ اس طریقے سے آپ کی تکلیف بہت جلدی ٹھیک ہو گی اور ڈیپریشن کی ادویات بھی  استعمال نہیں کرنی پڑیں گی۔

Ulcerative Colitis کی خوراک SCD Diet کے مطابق یہاں کلک کریں 

مزید معلومات اور خوراک سے متعلق پوچھنے کیلئے (facebook) فیس بک پیج پر جائیے۔

میری Ulcerative Colitis کی کہانی جاننے کیلئے یہاں کلک کریں

15 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *